生活记录: 洗牙

几天没有发文，感觉很不习惯，决定今晚发一篇先再去忙其他的事情。

上个周末回家休息，悠悠闲闲的感觉时间过得特别的快。有没有发现我好久没有烘焙了~！？昨天我特地花了一些时间来烘焙。除此之外，我也抽一些时间去看我最不想去看的牙科。

每次想到要去看牙科，我都一拖再拖..... 其实，我并没有牙痛或是任何的不舒服，只是觉得自己有蛀牙，觉得应该去检查。

嘴巴说了那么多次要去牙科检查，上个周六，终于被庆先生逼着去看牙科了。（害怕）．．．．．

蛀牙的状况不是很严重，但有轻微的牙龈炎，需要洗牙。虽然不是第一次洗牙，但是还是百分百的害怕。

牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石。牙石和牙周病关系密切，其主要危害来自其表面堆积的菌斑，由于牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起组织的炎症反应。

此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。如果长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。牙石形成后无法通过刷牙去除。根据牙石沉积的部位不同，以牙龈的边缘为界可以分为龈上牙石和龈下牙石，顾名思义，洗牙主要负责清除龈上牙石，但实际操作中还应将牙龈沟内与龈上牙石相连的浅的龈下牙石一并清除。

洗牙的过程中，我一直告诉自己不害怕，忍耐一会儿就没事了。很辛苦，但还是要去勇敢面对．．．　

完成后，自己拍了一张照片，告诉自己要好好照顾自己的牙齿，维持可爱的笑容。虽然还是要定期洗牙，但至少不易造成酸痛感。

洗牙后，吃东西的时候会感觉到有一点点的酸痛感。不过，还好．．现在没事了。医生说，洗牙后去除了牙石，牙龈也会逐渐的恢复健康。健康最重要，之后，我就要好好对付我的蛀牙了～！！！　

我姐不建议定期洗牙，她说牙缝会变大。我上网查询，发现她的说法是不正确的。

这种担心使很多人拒绝洗牙。实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更加明显，感觉牙齿变长了，这是目前牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。这正像戒烟的过程中肯定会出现各种不适的反应，但戒烟带给人们的益处是不言而喻的。同样，如果因为害怕牙缝看起来更大而拒绝洗牙，宁愿维持牙龈炎症肿胀的状态，是极不明智的，可能会导致更为严重的后果。 

也别以为每天认真刷牙，就不用洗牙。这是不对的～因为菌斑的生成速度很快，在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量。更何况多数人并没有掌握正确的刷牙方法，只是根据自己的习惯进行牙齿的清洁，难免有些部位刷不到位，尤以牙缝处和下前牙里面为甚，久而久之即成为牙结石。

总之，一般人半年到一年洗一次牙是比较合适的。