生活记录: 保养

我在美容保养这方面的经验尚浅，但年纪渐长，我想该好好保养了。

听说胶原蛋白可以使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效....

胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

如今市场上的胶原蛋白产品琳琅满目，搞到我们都不知道如何选择。首先，我来了解"胶原蛋白是粉剂好还是液体好？"

液态的胶原蛋白产品现在是很常见的一种剂型。吸收好是胶原蛋白液最大的优点。这是其它任何胶原蛋白剂型都无法比拟的。但恰恰是由于液态的原因，为了保证它在生产及运输过程中不变质，就需要添加一些调味剂以及防腐剂。这就在胶原蛋白的纯度上大打了折扣，也是胶原蛋白液产品的一大瓶颈。虽然嘴上喝着犹如水晶葡萄，但真正对我们皮肤起到的效果却少之又少。总而言之，胶原蛋白口服液的优点是：人体比较易吸收。缺点是：含量比较低。所以像一些企业所说的液体高含量的说法是有夸大成分，实在不敢恭维。

其次就是胶原蛋白粉，胶原蛋白粉最大的优势就是可以达到很高的纯度，所以市场上胶原蛋白粉剂产品占了很大一部分份额。但胶原蛋白粉有一个致命的缺点，那就是容易被胃酸破坏使之无法顺利达到肠道，只有一部分被皮肤吸收利用。除非分子量在1000道尔顿左右，可以直接吸收。总而言之，胶原蛋白粉的优点是：含量要比口服液高很多。缺点：要选对产品并配合一定的冲泡方法

深思熟虑后，我选择了胶原蛋白粉，同时也选择了一些营养产品配合冲泡。这就是我前几天购买的产品。我已经冲泡喝了两天，味道就很"植物"。它注释说这是植物胶原蛋白，因为是植物胶原蛋白，所以比较容易消化与吸收。

O' Young Natural Collagen Drink (400g) 自然胶原饮料

 

优点
•加强皮肤的基础，提高水分和细胞复兴。
•加速皮肤的新陈代谢和弹性，紧致肌肤，防止下垂的皮肤。
•亮暗沉肤色，延缓衰老。
•促进毛发和指甲的健康成长。

有機青仁黑豆奶 - 无糖 和 100% 純黑芝麻粉

 

有機青仁黑豆奶特色：
黑豆又名乌豆，依种子内颜色可分成青仁黑豆和黄仁黑豆二种*选用上等有机青仁黑豆，含植物固醇，有助软化血管* *富含的钼及叶酸，有助改善血虚，而且黑豆滋润肝肾。

 

純黑芝麻粉 特色：
* 有補肝腎、潤五臟、益氣力等作用 * 富含膳食纖維 * 含有頭髮生長所需的脂肪酸、硫、氨基酸，及多種營養元素，可令頭髮更加烏黑亮麗



 

如何冲泡？

利用开心能量壶，它采用了高级塑料，健康且耐用。还有颜色疗法... 我选了紫色: 刺激大脑，加强运动神经和淋巴系统.......

今天分享了我第一步的美容健康保养，希望我的美容和健康可以达到好的效果。