Tuesday, September 25, 2012

生活记录: 保养

我在美容保养这方面的经验尚浅,但年纪渐长,我想该好好保养了。

听说胶原蛋白可以使皮肤中胶原活性增强,有滋润皮肤,延缓衰老、美容、消皱、养发等功效....

胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质,占人体全身总蛋白质的30%以上,一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中,起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

如今市场上的胶原蛋白产品琳琅满目,搞到我们都不知道如何选择。首先,我来了解"胶原蛋白是粉剂好还是液体好?"

液态的胶原蛋白产品现在是很常见的一种剂型。吸收好是胶原蛋白液最大的优点。这是其它任何胶原蛋白剂型都无法比拟的。但恰恰是由于液态的原因,为了保证它在生产及运输过程中不变质,就需要添加一些调味剂以及防腐剂。这就在胶原蛋白的纯度上大打了折扣,也是胶原蛋白液产品的一大瓶颈。虽然嘴上喝着犹如水晶葡萄,但真正对我们皮肤起到的效果却少之又少。总而言之,胶原蛋白口服液的优点是:人体比较易吸收。缺点是:含量比较低。所以像一些企业所说的液体高含量的说法是有夸大成分,实在不敢恭维。

其次就是胶原蛋白粉,胶原蛋白粉最大的优势就是可以达到很高的纯度,所以市场上胶原蛋白粉剂产品占了很大一部分份额。但胶原蛋白粉有一个致命的缺点,那就是容易被胃酸破坏使之无法顺利达到肠道,只有一部分被皮肤吸收利用。除非分子量在1000道尔顿左右,可以直接吸收。总而言之,胶原蛋白粉的优点是:含量要比口服液高很多。缺点:要选对产品并配合一定的冲泡方法


深思熟虑后,我选择了胶原蛋白粉,同时也选择了一些营养产品配合冲泡。这就是我前几天购买的产品。我已经冲泡喝了两天,味道就很"植物"。它注释说这是植物胶原蛋白,因为是植物胶原蛋白,所以比较容易消化与吸收。


O' Young Natural Collagen Drink (400g) 自然胶原饮料
 
优点
•加强皮肤的基础,提高水分和细胞复兴。
•加速皮肤的新陈代谢和弹性,紧致肌肤,防止下垂的皮肤。
•亮暗沉肤色,延缓衰老。
•促进毛发和指甲的健康成长。


有機青仁黑豆奶 - 无糖 和 100% 純黑芝麻粉
 
有機青仁黑豆奶特色:
黑豆又名乌豆,依种子内颜色可分成青仁黑豆和黄仁黑豆二种*选用上等有机青仁黑豆,含植物固醇,有助软化血管* *富含的钼及叶酸,有助改善血虚,而且黑豆滋润肝肾。
 
純黑芝麻粉 特色:
* 有補肝腎、潤五臟、益氣力等作用 * 富含膳食纖維 * 含有頭髮生長所需的脂肪酸、硫、氨基酸,及多種營養元素,可令頭髮更加烏黑亮麗

 
如何冲泡?
利用开心能量壶,它采用了高级塑料,健康且耐用。还有颜色疗法... 我选了紫色: 刺激大脑,加强运动神经和淋巴系统.......

今天分享了我第一步的美容健康保养,希望我的美容和健康可以达到好的效果。

 



27 comments:

  1. 啊,经你提醒之下才忽然想起已经没有去进货O'young了。这罐胶原蛋白粉我喝了一段时间了,效果我不清楚(没认真去留意;p),但却是我喝过最最最经济的胶原蛋白,哈哈!
    但是。。(没参豆粉)很难喝。。。><

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    1. 最最最经济的胶原蛋白?? 真的吗?我没有比较... 不过感觉也不贵,才RM90...
      你没有看到效果啊?哎呀,我有点担心 >.<
      不过既然买了就继续喝看看吧
      我喝了几天感觉还不错喝... 味道算是可以接受

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  2. wow..好健康叻。。呵呵。。分享喝后效果吧。。^^

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    1. 哈哈,有年纪了该照顾自己的健康....
      好的,如果有好的效果,一定告诉你

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  3. 最近的我,还真的非常需要保养咧
    保养还真的要内服比较有效噢

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    1. 嗯,两者的话应该可以更棒~!

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  4. 怎样?吃了有效吗?
    我也应该开始保养了,但不知从何开始……

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    1. 我才喝了四天....
      效果没有看到
      迟点再分享

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  5. 我觉得保养最佳是要外敷内服!你很勤力=)

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    1. 哈哈,花钱买了就要花点时间冲泡~ 不勤力都不行....

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  6. 保养要趁年轻~哈哈哈!
    shhhh~我最近才开始养颜,用护肤品 XD
    可能久料再来内服保养~哈哈 XD

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    1. 对啦,不管男女都该保养~!!!

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  7. 我都是買瓶裝的,直接喝,因為懶惰,哈!

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    1. 我也有想过买瓶裝
      不过现在想利用冲泡方式加上不同的营养,希望可以有更好的效果

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  8. 我也想试啊!我看过一个在pasar malam 的孕妇,皮肤超美丽的,美丽到我忍不住去问她吃什么?上哪家美容院?哈哈哈哈,她说她吃胶原蛋白。

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    1. 哈哈,你真的去问啊~!
      我觉得多多少少都有帮助到的,不过应该要加上平常的饮食....
      大家加油让自己美美的

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    2. 对对,我也想有水晶晶的皮肤,哇哈哈哈。一定要爱美的~ ^___*

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  9. 好喝吗?之前同事买过粉状。。。但是味道很难顶。。。。而懒惰的我就是喝已经包装好的了。。。但是觉得自己喝后便肥了。。然后现在就不喝了。。懊恼

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    1. 我觉得味道还可以接受....
      或许你可以尝试别的牌子

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  10. 保养学问大!我也是时候增进保养相关知识了!^^

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    1. 大家一起努力....
      我也在学习当中

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  11. 胶原蛋白口服液的优点是:人体比较易吸收。缺点是:含量比较低。

    之前我买了口服的胶原蛋白,朋友告诉我功效低,价钱也贵。
    我自己喝了口服一段日子都没有见效。

    这几天计划另一个胶原蛋白粉,看看效果如何。
    你这一篇来得好,给了我很多资讯。谢谢你

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  12. yeah,我也在喝胶原蛋白粉,不过不是这个牌子的。。。
    如果你喝了见效记得要分享哦^ ^

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    1. 你买什么牌子啊?
      大家share share ....

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  13. 这种罐装的保养产品我比较少接触,而且也不敢随便买来喝,怕有什么副作用之类的。
    我个人比较喜欢那种东归/八珍/燕窝/泡渗之类的,养颜美容之余还很好喝呢!嘻嘻...

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    1. 最近胶原蛋白那么夯.... 我觉得可以给自己机会尝试
      当然东归/八珍/燕窝/泡渗之类的当然好呀~

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